2020年小满是几月几号

　　众所周知，小满不但是二十四节气之一，而且还是夏季的第二个节气。太阳达黄经60°，也就是每年的5月20—22日，便是小满降临的时间点。具体到2020年的话，农历是庚子鼠年四月廿八，阳历则是2020年05月20日星期三。作为反映降水的节气，到了小满时期，雨水开始变多，甚至还会发生大范围的强降水，需要加强洪涝防范。下面就来具体了解一下，一些关于小满的知识吧。

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　　小满气候特点

　　到了小满节气，南方天气会越来越热，降雨量也会大幅度增加，少部分地区会迎来洪涝灾害，各部分都会加强防范，将危害降到最低;至于北方地区，小满期间温度上升得特别快，不过在降雨量方面没有太大的变化，可能会是小雨或是干脆无雨。

 

　　小满节气习俗

 

　　祭车神

　　祭车神是一些农村地区古老的小满习俗，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜，表明了农民对水利排灌的重视，希望可以在接下来的年份中风调雨顺，获得大丰收。不过到了现代，由于农业机械化逐步推进，这一习俗也渐渐被淡忘了。

 

　　祭蚕

　　由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”，据说小满是蚕神诞辰，所以人们会在四月放蚕时节举行祈蚕节，目的就是祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，表达了人们对于未来美好生活的期盼。

 

　　食苦菜

　　苦菜是中国人最早食用的野菜之一，医学上叫它败酱草，全国各个地方都有分布。食苦菜是小满的风俗，当然它虽然名字中带苦，口味却还是相当不错的，苦中带涩，新鲜爽口。更为关键的是，苦菜还含有丰富的营养，具有清热、凉血和解毒的功能，难怪会受到民间的欢迎。

 

　　小满养生之道

 

　　防着凉感冒

　　小满时节，基本上已经进入了真正意义上的夏季，气温不断升高，雨水也会越来越多。可能会让人觉得有些湿热交加，还是挺难受的，平时要注意衣物增减，防止发生热感冒的情况。尤其在早上和晚上，由于昼夜温差大，务必要做好保暖工作，否则一旦生病了，身体上将承受很大的痛苦。

 

　　防湿

　　小满时节，空气又热又湿又潮，阴阳不调，很容易引发各类健康问题，比如说脚气、妇科病，以及关节炎等等。一定要注意防湿，平日里要多通风散气，保持屋子的干燥，还要及时晾晒衣服。作息要有规律，晚上不要长时间熬夜，早上也不要起来太迟，最好还要能够坚持锻炼，这样才能不断提高身体素质。

 

　　防肠胃疾病

　　小满时节，由于天气反复多变，大多数人可能没什么胃口，还会出现恶心、腹泻、食欲不振以及水肿等情况。要保持饮食的健康和规律，要以清淡为主，不要吃太多油腻荤腥的食物。由于天气比较热，在防暑降温方面也要把握好，不能吃太多的冷饮，否则会给肠胃健康造成很大的负担。