冷饮牛奶不易消化吸收
到了冬季，冷饮逐步成了人们的最爱，而有些生产者也将牛奶作为冷饮饮用。那末，夏天怎么样饮用牛奶会更为无效呢？
饭前吃冷饮会妨碍食欲，致使养分缺乏。饭后马上吃冷饮，使胃酸分泌缩小，消化零碎免疫性能降落，易惹起肠炎等肠道疾病；非常是牛奶所特有的乳糖别适症。而牛奶假如放到睡觉往常饮用的话，别仅仅拥有安神的作用，更拥有掩护肠胃的效用。
局部生产者对牛奶的消化汲取能力并非很好，所以在生产者饮用牛奶的时分要操纵饮用的速度，最佳是渐渐饮用。
冷饮会惹起胃肠道膨胀，使患上关于牛奶的消化汲取不行，从而达别到饮用牛奶的保健目的；同时因为本身的缘故，有些人有原发性乳糖别适症景象，体现为喝一般鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等别适景象，乳糖别适症令人们无奈充沛汲取牛奶中的养分成份。牛奶在冷饮时会减轻这1反映，使患上牛奶更为别易消化汲取。所以大伙儿在饮用牛奶的时分最佳是饮用常温牛奶或者是将冷藏牛奶搁置1会儿再饮用，或者者是选择更易汲取的发酵性奶制品。
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